Découvrez un espace dédié au bien-être, à l’équilibre et à la conscience du corps.

« Je participe à l’un des cours de Pilates hebdomadaire de Géraldine depuis plus de 10 ans et je n’en ai toujours pas assez ! Au contraire, j’en redemande ! D’abord évidemment pour le côté physique: que ce soit le renforcement musculaire, la souplesse des articulations et les étirements, la relaxation ou la prise de conscience de son corps, je la suis en toute confiance. Cette pratique régulière a sans aucun doute contribué au maintien de la posture et de la souplesse de mon corps vieillissant. J’ai aussi appris à mieux connaître mon corps et ses limites. Ensuite pour le côté mental: ces séances en groupe, dans une atmosphère sereine, communicative et toujours dans la bonne humeur, sont une soupape au stress du quotidien. Géraldine a un don pour créer cette ambiance à la fois active et reposante. Le contenu de ses séances n’est jamais exactement le même et en plus elle sait être à l’écoute des besoins de ses élèves qu’elle connaît bien. Elle n’hésite pas à adapter la séance aux demandes de dernière minute et en plus comme elle nous connaît bien, elle module systématiquement les consignes selon la morphologie ou la santé de chacune. Sans oublier la musique ! Le rythme et le style des playlists qui accompagnent les exercices sont savamment dosés et orchestrés. Une vraie pro quoi ! »

– Valérie –