Die Geschichte
von Géraldine
Colomba
Ich bin gebürtige Französin, vielgereist und spreche mehrere Sprachen (Deutsch, Englisch, Spanisch). 1987 ließ ich mich in München nieder, um mich ganz meinen langjährigen Leidenschaften zu widmen: dem Tanz, dem Fitness und dem körperlichen Ausdruck.
Ausgebildet im freien Tanz (Leiterin für Kreativen Tanz – Freies Musikzentrum München) und an der Bode-Schule in München arbeite ich seit über 30 Jahren als Tanz- und Gymnastiklehrerin… und bereise weiterhin die Welt, um mich mit anderen Kulturen zu verbinden (Südamerika, Afrika, Indien, Südeuropa). Es ist mir wichtig, diese angeborene Neugier zu nähren, die meinen inneren Diamanten formt, der mich begleitet und meine Kreativität bereichert – und den ich so gerne mit meinen Kundinnen und Kunden teile.
Die grundlegenden Werte, die meinen Unterricht leiten
Dynamik
Es ist mir ein Anliegen, positive und motivierende Energie zu vermitteln. Meine Tanz- und Pilateskurse sind darauf ausgelegt, Sie zu motivieren, Sie mit Freude in Bewegung zu bringen und Ihnen zu helfen, Fortschritte zu machen, immer unter Berücksichtigung Ihrer Grenzen. Meine Motivation? Ihre Entwicklung zu sehen!
Wohlwollen
Ich höre aufmerksam zu und gehe auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein. Ich schaffe Räume, in denen jeder in seinem eigenen Tempo Fortschritte machen kann.
Professionalität
Dank meiner fundierten Kenntnisse des menschlichen Körpers kann ich die Übungen an Ihren Körperbau und Ihre körperlichen Grenzen anpassen.
Anpassungsfähigkeit
Der Inhalt meiner Trainingseinheiten ist nie derselbe. Ich passe mich der jeweiligen Stimmung und der Gruppe an (der Jahreszeit, der aktuellen körperlichen Verfassung).
Mein Werdegang
Zunächst war ich als Lehrerin in verschiedenen Vereinen-tätig, seit 2006 arbeite ich am Französischen Gymnasium München mit Kindern und Jugendlichen.
Um meine Lehrtätigkeit zu vertiefen, habe ich das BASI Pilates Diplom (Body Arts and Science International) erworben und unterrichte diese Methode seit über zehn Jahren. Dieser ganzheitliche Körperansatz ergänzt meine anderen Praktiken auf harmonische Weise und stärkt die Verbindung zwischen Bewegung, Atmung und Körperbewusstsein.
Angetrieben von der Freude am Weitergeben sind Kinder für mich eine Quelle ständiger Bereicherung. Im Laufe der Jahre habe ich in meinem Unterricht festgestellt, dass die Konzentration beim Tanzen nachließ. Durch den Kontakt zu einer Lehrerin, die ihre Schüler in Meditation unterrichtete, habe ich 2019 selbst damit experimentiert.
Während der Sitzung hat michdie Ruhe der Kinder sehr berührt, und ich habe eine Ausbildung in Achtsamkeit für die Kleinsten absolviert. Als zertifizierte Trainerin der Methode "Achtsamkeit funktioniert" von Eline Snel für Kinder und Jugendliche und als Meditationspraktikerin für Erwachsene (Umenity) biete ich Workshops für alle Altersgruppen an, darunter Stressbewältigungssitzungen für Jugendliche in Zusammenarbeit mit dem Lycée français in München.
Freier Tanz, Pilates, Achtsamkeit …all das sind ergänzenden Praktiken die ich anderen gerne vermitteln, um Ruhe, Wohlbefinden und eine Körper-Geist-Verbindung zu ermöglichen.